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中國時便宜 報【林欣誼╱台北專訪】
「不累死自己，也能好好過生活。」這是林姓主婦與同世代主婦們分享的內心話，她所撰寫的食譜文章也把握這個原則，簡單方便好料理，加上她宛如在廚房跟姊妹淘聊天的輕鬆文章，2015年推出的「林姓主婦的家務事」部落格、粉絲團大受歡迎，近日結集成同名書籍。
71年次的「林姓主婦」目前為全職媽媽，到哪都帶著2歲兒，受訪時也不例外，笑臉盈盈的兒子個性穩定，讓她不僅能優雅談天，在自述心路歷程和哄孩子的媽媽語調之間也切換自如。
「我很喜歡我的工作，生小孩後原本只請半年育嬰假，後來延長成一年，再一年，一直很掙扎是否重回職場，出書是最後一個關卡，讓我決定嘗試寫作這條新路，兼顧家庭。」原本擔任行銷企畫的她個性活潑，她笑說現在有時下廚給媽媽吃，「媽媽看著我做菜的背影，都好吃驚女兒會有這一天。」
她強調從熱愛工作到走入家庭當主婦的過程很自然，「先生家人都沒強迫我，我在取捨之間，欣然接受自己的改變。」這是她幸運之處，但她更想傳達給其他年輕主婦的事：「首先，生CP值爆表兒育女的時間，自己準備好最重要，再來不要設定自己是什麼母親，我完全不認為一定要全職帶小孩，畢竟先找到自己適合的方式，才能顧好家人。」
對於做菜明星推薦，其實這位台北女孩也是20歲出國留學才開始拿鍋鏟，她從職業婦女的媽媽身上得到的真傳便是「簡單做出家常料理」。多年來她持續熱衷下廚，以前還會在公司附近菜市場買好食材，下班後千里迢迢扛回家，「我甚至會把蛤蠣放在辦公室吐沙！」說完她哈哈大笑，可見林姓主婦也不是一天練成的。
但她坦言自己並非會「跪在地上擦地板、燙老公的四角褲，把塑膠袋摺成小豆干收進紙盒」的超級主婦，原本以為自己的食譜簡單到不值得寫，「沒想到還是有朋友看不懂、不會做。」比她還「菜」的朋友促成她分享食譜，在食譜書充斥的書市脫穎而出。
她用跟朋友說話的詼諧口氣寫食譜文章，有時這道菜是「說好要加班的老公臨時回家」後迅速變出來的，有時是忘了買咖哩塊臨時把咖哩牛變成馬鈴薯燉肉；她讓人感到親近的是，她沒有一出手就滿漢全席的壓力，在陪伴老公照顧小孩之間，她教不怎麼會下廚的廣大新手主婦，如何簡單變出三菜一湯。
如今讓她滿足的，不僅是家人對她料理新品上架的好胃口，還有許多感謝她食譜的粉絲，「曾經有粉絲來信說，母親過世後，我的食譜讓她從做不出媽媽的菜而沮喪，到慢慢學會做出自己的味道，在喪母之痛中復原。」林姓主婦在說笑間突然紅了眼眶，「這讓我覺得放棄工作在家做菜、寫食譜，是一件很有意義的事。」
（中央社記者葉子綱雲林縣11日電）雲林縣政府今天表示，推廣繪本插畫創作，發掘一週一達人，深入偏鄉及校園，帶引學童想像與創思的發展，深植藝術生根。
雲林縣政府文化處指出，邀請雲林在地繪本插畫達人走入校園，本週從口湖鄉成龍國小啟動，由繪本插畫創作達人，與學童分享創作心路歷程。
文化處指出，邀請繪本插畫創作達人ANT鄭惠如到成龍國小，敘述對雲林土地的深厚情感，分享小時候與家人在鄉下生活的點滴記憶和趣事。
基於這份對土地的深情與感動，致力推廣閱讀的鄭惠如，2013年至2015年以圖像、文字創作「再見土豆鳥、秒購商品土豆糖、塞車」等社區創作繪本，畫出雲林深厚的歷史文化。
從事藝術教育工作的鄭惠如說，看見孩子在創作中快樂地忙碌著，趴在桌上全神貫注地畫畫，忘我地搖擺著翹高的小屁股，嘴裡哼著不成調的自編曲，發現新生代的達人正在潛移默化中、悄悄地誕生。
文化處表示，將持續發掘繪本插畫在地達人，深入偏鄉及校園，透過繪本敘述雲林土地的故事，深植藝術種子，期盼未來的成長茁壯，培養新生代生命藝術達人。1051111
下面附上一則新聞讓大家了解時事
鉅亨台北資料中心
台北?11月14日 交易日
◆近3日融資餘額增加前30名
11/14 11/09
代碼 股票名稱 融資增加 融資餘額 融資餘額
2409 友達 11595 219309 207714
2352 佳世達 7687 59350 51663
1605 華新 7068 38275 31207
00634R FB上証反1 5727 19028 13301
8105 凌巨 4284 25749 21465
2031 新光鋼 3986 11294 7308
1310 台苯 3954 23589 19635
1312 國喬 3785 19194 15409
2881 富邦金 3505 21768 18263
1603 華電 3230 7787 4557
2883 開發金 3173 62887 59714
2311 日月光 3104 14658 11554
2603 長榮 2864 29386 26522
4938 和碩 2847 10118 7271
00641R FB日本反1 2633 5230 2597
2606 裕民 2543 11380 8837
2027 大成鋼 2532 7944 5412
00665L FB H股正2 2500 9532 7032
2353 宏碁 2471 54718 52247
00631L 元大台灣50正2 2442 7582 5140
00672L 元大S&P原油正2 2208 24369 22161
1608 華榮 2203 10888 8685
8112 至上 2146 48347 46201
2888 新光金 2085 87086 85001
2891 中信金 2024 54238 52214
6005 群益證 2013 8382 6369
2605 新興 2008 5469 3461
00669R 禤鶿拕篧D瓊反1 1982 3022 1040
2834 臺企銀 1961 43299 41338
00648R 元大S&P500反1 1710 25267 23557
◆近3日融資餘額減少前30名
11/14 11/09
代碼 股票名稱 融資減少 融資餘額 融資餘額
00632R 元大台灣50反1 -27581 432554 460135
00637L 元大滬深300正2 -12903 361312 374215
00633L FB上証正2 -11825 166454 178279
3474 華亞科 -6294 20082 26376
00640L FB日本正2 -5443 4056 9499
2371 大同 -5248 244457 249705
2610 華航 -3287 51561 54848
2886 兆豐金 -2766 13146 15912
2609 陽明 -2681 27712 30393
6116 彩晶 -2248 13974 16222
2464 盟立 -2162 13189 15351
00664R 禤齠O灣加權反1 -2107 12398 14505
2882 國泰金 -2002 21784 23786
2889 國票金 -1533 7596 9129
2485 兆赫 -1482 32789 34271
3576 新日光 -1397 71274 72671
3561 昇陽光電 -1290 25979 27269
3673 TPK-KY -1256 44264 45520
1568 倉佑 -1162 6134 7296
6456 GIS-KY -1157 8109 9266
4927 泰鼎-KY -1099 3326 4425
2406 國碩 -1025 45497 46522
1904 正隆 -978 3236 4214
1314 中石化 -913 87527 88440
2328 廣宇 -907 39583 40490
3686 達能 -893 27472 28365
4934 太極 -832 32416 33248
2405 浩鑫 -826 26716 27542
3035 智原 -805 11423 12228
1215 卜蜂 -754 5104 5858
◆近3日融券餘額增加前30名
11/14 11/09
代碼 股票名稱 融券增加 融券餘額 融券餘額
00637L 元大滬深300正2 4842 9854 5012
00633L FB上証正2 3879 9636 5757
2882 國泰金 3523 3652 129
1605 華新 3400 4212 812
2031 新光鋼 3290 6604 3314
2881 富邦金 2545 7938 5393
3514 昱晶 1403 10827 9424
3054 立萬利 1349 2687 1338
5469 瀚宇博 1200 2676 1476
8112 至上 1167 6682 5515
2377 微星 826 5604 4778
3576 新日光 741 7116 6375
4958 臻鼎-KY 662 1157 495
2888 新光金 616 2554 1938
00640L FB日本正2 538 1620 1082
2415 錩新 466 1427 961
3673 TPK-KY 455 10349 9894
6456 GIS-KY 412 1181 769
1310 台苯 409 468 59
6176 瑞儀 403 2930 2527
2606 裕民 378 575 197
4916 事欣科 372 1209 837
2352 佳世達 367 2200 1833
2379 瑞昱 334 1522 1188
2027 大成鋼 331 353 22
2615 萬海 330 627 297
6209 今國光 330 1356 1026
2892 第一金 328 785 457
1314 中石化 326 1878 1552
2002 中鋼 317 2833 2516
◆近3日融券餘額減少前30名
11/14 11/09
代碼 股票名稱 融券減少 融券餘額 融券餘額
2409 友達 -3341 10708 14049
2313 華通 -1996 5729 7725
2353 宏碁 -1675 4866 6541
00642U 元大S&P石油 -1456 1734 3190
4938 和碩 -1081 659 1740
2303 聯電 -1026 2327 3353
3481 群創 -965 3517 4482
2328 廣宇 -794 16014 16808
2498 宏達電 -699 19219 19918
2489 瑞軒 -610 808 1418
1729 必翔 -601 3531 4132
2345 智邦 -507 8115 8622
3406 玉晶光 -416 2826 3242
3702 大聯大 -416 4766 5182
00672L 元大S&P原油正2 -379 66 445
1712 興農 -374 1589 1963
6230 超眾 -361 700 1061
6153 嘉聯益 -353 561 914
2474 可成 -345 1599 1944
1312 國喬 -340 861 1201
3450 聯鈞 -313 990 1303
1522 堤維西 -295 258 553
3535 晶彩科 -286 2061 2347
6239 力成 -270 437 707
006207 FH滬深 -266 305 571
2049 上銀 -265 1400 1665
8105 凌巨 -255 1031 1286
6702 興航 -252 1686 1938
4960 奇美材 -247 356 603
8046 南電 -239 52 291
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